أشعة شمس الصباح تساعد على النحافة
وجدت دراسة أميركية جديدة أن التعرض لأشعة الشمس الصباحية قد يساعد على النحافة.
قالت الباحثة في جامعة «نورث وسترن فينبرج» للطب في شيكاجو المسئولة عن الدراسة، فيليس زي، «كنا مهتمين جدا بالنظر في العلاقة بين الضوء وكيفية تأثيره على الوزن»،.
وشملت الدراسة 54 راشدا، منهم 26 ذكرا معدل أعمارهم 31 عاما. وقيس مدى التعرض للضوء من خلال جهاز مراقب خاص يوضع حول المعصم، كما قيست مدة النوم لمدة 7 أيام. وقاس الباحثون أيضا مؤشر كتلة الجسم للأشخاص المشاركين في الدراسة.
وقالت زي، إن الرابط الأكبر ظهر عند الأشخاص الذين تعرضوا لضوء شدته على الأقل 500 لكس، وهي كمية توازي تلك الموجودة في غرفة مضاءة جيدا.
وتبلغ شدة الضوء في الخارج في يوم مشمس 1000 لكس أو أكثر.
لكن توقيت التعرض للضوء هو الذي يؤثر، إذ إن الذين تعرضوا لمزيد من الضوء في وقت مبكر من النهار كانوا أكثر نحافة, بحسب سانا.
وجدت دراسة أميركية جديدة أن التعرض لأشعة الشمس الصباحية قد يساعد على النحافة.
قالت الباحثة في جامعة «نورث وسترن فينبرج» للطب في شيكاجو المسئولة عن الدراسة، فيليس زي، «كنا مهتمين جدا بالنظر في العلاقة بين الضوء وكيفية تأثيره على الوزن»،.
وشملت الدراسة 54 راشدا، منهم 26 ذكرا معدل أعمارهم 31 عاما. وقيس مدى التعرض للضوء من خلال جهاز مراقب خاص يوضع حول المعصم، كما قيست مدة النوم لمدة 7 أيام. وقاس الباحثون أيضا مؤشر كتلة الجسم للأشخاص المشاركين في الدراسة.
وقالت زي، إن الرابط الأكبر ظهر عند الأشخاص الذين تعرضوا لضوء شدته على الأقل 500 لكس، وهي كمية توازي تلك الموجودة في غرفة مضاءة جيدا.
وتبلغ شدة الضوء في الخارج في يوم مشمس 1000 لكس أو أكثر.
لكن توقيت التعرض للضوء هو الذي يؤثر، إذ إن الذين تعرضوا لمزيد من الضوء في وقت مبكر من النهار كانوا أكثر نحافة, بحسب سانا.
* الجمهورية نت